48
тренировок
+1920
заработаешь Пэйнов
Что даёт подписка
Пэйны начисляются только участникам в статусе "Атлет"
Без подписки тренировки, дневник питания и замеры доступны, но Пэйны не начисляются.
Первый этап тренировок цикла тренировок ФОРМА ПОД КЛЮЧ для девушек
3 месяца эффективных тренировок в спортивном зале, обучение азам силового тренинга, безопасной технике и принципам прогресса 🔥
В начале и в конце этапа тебе предстоит выполнить тест для оценки уровня силы и силовой выносливости для объективной оценки результатов трудов 💪
Тренер
Алексей Кольцов
17 лет тренерский стаж
24 года в спорте
Мастер спорта по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу (IPF)
Чемпион Беларуси 2015, абсолютный победитель кубка Беларуси по пауэрлифтингу 2015
Высшее образование: инструктор ЛФК
Мультипрофильный тренер: ОФП, СФП в циклических и силовых видах спорта, подготовка к соревнованиям и экзаменам
Бег, триатлон, силовые виды спорта, кроссфит
Комментариев пока нет. Первым напишет тот, кто пройдёт программу.
