Для зала

ФОРМА ПОД КЛЮЧ ЗАЛ: ЭТАП 2 💃

48

тренировок

+1920

заработаешь Пэйнов

Что даёт подписка

Пэйны начисляются только участникам в статусе "Атлет"

Пэйны за пройденные занятия — до 2 в день
+1000 Пэйнов на счет при оформлении первой подписки: хватит на любую программу тренировок
Программы, открытые за Пэйны, доступны, пока действует подписка
Ваш результат и место в лидербордах

Зарегистрироваться и оформить подписку

Без подписки тренировки, дневник питания и замеры доступны, но Пэйны не начисляются.

Описание

Уровень сложности: 3 из 5
Порядок выхода тренировок: Заниматься по программе можно раз в 2-3 дня Новое задание доступно на следующий день после выполнения предыдущего

ВТОРОЙ ЭТАП тренировок цикла тренировок ФОРМА ПОД КЛЮЧ для девушек

Новые цели, новые тесты, новая раскладка по неделе 👍

В этот раз работаем преимущественно по системе фулбади и параллельно учимся первому самостоятельному подтягиванию на перекладине 💪

Каждая четверая тренировка программы - комплекс лдя укрепления пресса и кора и ВИИТ тренировка для выполнения дома 🔥

Попробовать первую тренировку бесплатноБез покупки и регистрации карты — чтобы понять, подходит ли программа

Программа · 48 занятий

1 · Тренировка 1+40—0Бесплатно