Осанка и мобильность

Программа из 18 тренировок для улучшения мобильности грудного отдела, тазобедренного сустава, плечевого пояса и помощи в коррекции осанки 🧘🏻‍♂️

Прохождение программы позволит:

🧬 Выровнять спину, расправить плечи
🧬 Вернуть пару сантиметров роста, украденные сутулостью
🧬 Избавиться от болей, скованности и горбика
🧬 Улучшить внешний вид
🧬 Вернуть телу естественную подвижность
🧬 Улучшить силу, координацию и баланс
🧬 Дополнить свои стандартные тренировки развитием тех физических качеств, которые остаются без внимания

Почему это нужно каждому 👇

🥷 Опорно двигательный аппарат (ОДА) - штука не вечная. Мало того что он естественным образом изнашивается с возрастом, мы помогаем ему в этом малоподвижным образом жизни, травмами и неправильно сформированными паттернами движения

Сутулость, ограниченная подвижность суставов, функциональные зажимы - это только пенка на капучино всех проблем, которые можно приобрести не проводя сервисное обслуживание ОДА 🛠

🙅🏻‍♀️Всё это точно не делает нас красивей: минус 2-3 сантиметра роста, кривая спина, невнятный силуэт, скованные движения

🙅🏻‍♂️Всё это точно не делает нас здоровее: суставы изнашиваются в разы быстрее, изменяется правильное положения внутренних органов, особенно брюшной полости и малого таза

🙅🏻Всё это точно не делает нас успешней: психосоматика работает в обе стороны. Неуверенный в себе человек сутулится, факт. Но и сутулый человек постепенно становится неуверенным в себе.

Программа "Осанка и мобильность" - это то сервисное обслуживание, которое требуется ОДА время от времени