28
тренировок
+1450
заработаешь Пэйнов
Что даёт подписка
Пэйны начисляются только участникам в статусе "Атлет"
Без подписки тренировки, дневник питания и замеры доступны, но Пэйны не начисляются.
ТРЕТИЙ ЭТАП ТРАНСФОРМАЦИИ В ПРОГРАММЕ Re:ФОРМА: Тренировки с фитнес резиной
Третий этап однозначно обязательно пройти тем, кто уже закончил этапы 1 и 2
Для выполнения понадобится набор коротких фитнес резинок и как минимум две длинных резинки сопротивлением 10-20 кг для девушек и 20-40+ кг для мужчин
Программа состоит из 28 тренировок, которые разбиты на 7 циклов по 4 тренировки в каждом
Тренер
Алексей Кольцов
17 лет тренерский стаж
24 года в спорте
Мастер спорта по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу (IPF)
Чемпион Беларуси 2015, абсолютный победитель кубка Беларуси по пауэрлифтингу 2015
Высшее образование: инструктор ЛФК
Мультипрофильный тренер: ОФП, СФП в циклических и силовых видах спорта, подготовка к соревнованиям и экзаменам
Бег, триатлон, силовые виды спорта, кроссфит
Комментариев пока нет. Первым напишет тот, кто пройдёт программу.
