Для дома

Лютый фитнес

тренировок

+1650

заработаешь Пэйнов

Что даёт подписка

Пэйны начисляются только участникам в статусе "Атлет"

Пэйны за пройденные занятия — до 2 в день
+1000 Пэйнов на счет при оформлении первой подписки: хватит на любую программу тренировок
Программы, открытые за Пэйны, доступны, пока действует подписка
Ваш результат и место в лидербордах

Зарегистрироваться и оформить подписку

Без подписки тренировки, дневник питания и замеры доступны, но Пэйны не начисляются.

Описание

Уровень сложности: 4 из 5
Порядок выхода тренировок: Заниматься по программе можно раз в 2-3 дня Новое задание доступно на следующий деь после выполнения предыдущего

Второй этап программы Система Быстрого Прогресса ⚡️

Кодовое название этапа - Лютый Фитнес

Пожалуй, местами это будут самые сложные тренировки, которые вам доводилось выполнять

Продолжаем с бешеной скоростью палить калории на занятиях и выкручиваем слайдер сложность домашних тренировок на максимум 🎚

7 микроциклов по 4 задания в каждом с плавным увеличением нагрузки + 2 бонусных тренировки для выполнения контрольных тестов 📈

Тренер

Алексей Кольцов

17 лет тренерский стаж
24 года в спорте
Мастер спорта по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу (IPF)
Чемпион Беларуси 2015, абсолютный победитель кубка Беларуси по пауэрлифтингу 2015
Высшее образование: инструктор ЛФК
Мультипрофильный тренер: ОФП, СФП в циклических и силовых видах спорта, подготовка к соревнованиям и экзаменам
Бег, триатлон, силовые виды спорта, кроссфит

https://t.me/koltsov_tut

Попробовать первую тренировку бесплатноБез покупки и регистрации карты — чтобы понять, подходит ли программа